14x Vegan Koolhydraatarme Burgers, Worstjes & Ballen

Na mijn overzicht met vegan koolhydraatarme vleesalternatieven, kon een heuze burger post niet uitblijven natuurlijk!

Hier moet ik wel een kleine side note bij plaatsen: zoals vegan burgers 5 jaar geleden een heuze zeldzaamheid waren, zo zijn koolhydraatarme vegan burgers dat nog steeds. Sterker nog, ik heb er nog niet één gevonden die echt low carb is, dus minder dan 5% koolhydraten heeft. Heb jij wel dat geluk gehad? Laat het dan hieronder weten!

Voor dit artikel hanteer ik dus een hoger criterium. Alle vegan burgers, worstjes en balletjes die op of onder de 10g koolhydraten per burger zitten, heb ik in dit overzicht geplaatst. Als je af en toe zo'n burger eet, gecombineerd met écht kh-arme groenten (zoals spinazie, sla, paksoi) en wat mayo, dan lukt het je natuurlijk nog steeds om een maaltijd met minder dan 15g koolhydraten op tafel te zetten!

Onderstaande burgers zijn van de grote supermarkten Jumbo, Albert Heijn, Plus, en van de biowinkel - omdat ze daar voorlopen qua assortiment vegan worstjes. Het is uiteraard goedkoper om je eigen seitanworstjes en burgers te maken, maar soms gaat het ook om gemak toch?


Yumm, vegan worstjes! Deze bevatten bovendien slechts 0.7g kh per stuk, 3.7g per 5. Kost €3.79, alleen verkrijgbaar bij de biowinkel.
Op basis van gluten, soja- en notenvrij.

Vegan hot dogs! Voor maar 1g kh per stuk! Kosten: €3,59 per verpakking.
Alleen bij biowinkels verkrijgbaar.
Op basis van soja & gluten. Notenvrij.


Vegan Chorizo van het merk Wheaty. Bevat 3.8g kh per worst; voor €3.09.
Alleen bij de biowinkel.
Op basis van gluten. Sojavrij & notenvrij.

Vegan filetlapjes, tis heus! Ze bevatten bovendien slechts 3,9g kh per stuk, voor €3,99 per verpakking.
Alleen bij Deen & Jan Linders verkrijgbaar.
Op basis van soja & gluten. Notenvrij

Vegan döner! En dat voor maar 3.9g kh per portie. Wel aan de prijs: €3.99 voor 200g.
Alleen bij EkoPlaza.
Op basis van gluten. Sojavrij, Notenvrij.

Verse burgers van AH huismerk. Bevat 6g kh per burger, kost €2.59
Op basis van soja & gluten. Notenvrij

Groene bonenburger van Vivera. Bevat 9g kh per burger en kost €2,39 per pakje.
Alleen bij MCD en Poiesz verkrijgbaar.
Op basis van soja, bevat tarwe. Notenvrij

Boerenkoolburgers van SoFine. Bevat 9,1g kh per burger, voor €2,69 per verpakking.
Op basis van soja (en groenten). Glutenvrij & Notenvrij


Champignon paprika burgers van Vivera, voor 9.1g kh per stuk. Kost €2.39
Op basis van soja & tarwe. Notenvrij

Vegan zeewierburgers, met 9,9g kh per stuk. Kost €3,99 per 2, bij de biowinkel.
Op basis van soja & tarwe. Notenvrij


Bietenburgers van Jumbo huismerk. Bevat 10.2g kh per burger; kost €1.99 per verpakking.
Op basis van bieten, met soja en tarwe. Notenvrij


Vegan Visburger! 10.3g kh per stuk, voor €2.69 per verpakking.
Op basis van soja en tarweNotenvrij


Bonenburger van Jumbo. Bevat 10.6g kh per burger; kost €2.09 per verpakking.
Op basis van bonen en tarwe. Sojavrij (!) & notenvrij.


Vegafit Balletjes. Bevat 1.75g kh per balletje; 10.6g per 6 stuks. Kost €2.39 per verpakking.
Op basis van gluten & soja. Notenvrij

Reacties

Populaire posts van deze blog

Okara Gehaktballetjes

Vegan keto "havermout" pap

Vegan keto Chocolade Pindakaasrepen